Le week-end dernier, j’ai pédalé 350 km dans la nuit. 🌙🚴♂️
Une folie ? Peut-être. Mais voici comment je l’ai fait : 1️⃣ Se fixer un objectif ambitieux : 20 heures sur un vélo. 🎯 2️⃣ Se préparer physiquement. 💪 3️⃣ Préparer son vélo. 🚲 4️⃣ Organiser la logistique : couchage, éclairage, alimentation. 🛏️💡🍎 5️⃣ Se préparer mentalement. 🧠 Cela m’a rappelé les défis que vous,…
Lire la suite